Le maintien d'un bon équilibre, d'une démarche et d'une amplitude de mouvement est la clé d'une bonne santé et du bien-être Ce programme© est parfait pour :◆ les débutants à la recherche d'un moyen à faible risque et à faible enjeu d'essayer le yoga pour la première fois◆ pour l'arthrose des mains, des genoux et des hanches◆ AMÉLIOREZ VOTRE ÉQUILIBRE EN MINIMISANT LE RISQUE DE CHUTE◆ les personnes âgées à la recherche d'exercices doux pour les articulations et reconnus pour RÉDUIRE LES DOULEURS ET LES DOULEURS◆ toute personne sédentaire et souhaitant que les exercices sur chaise compensent les effets négatifs d'une position assise prolongée◆ toute personne pouvant bénéficier d'un programme de yoga sur chaise pratique et abordable◆ professeurs de yoga à la recherche de mouvements créatifs et de nouvelles séquences à ajouter à leur répertoire de yoga sur chaise LE YOGA SUR CHAISE AMÉLIORE LA SANTÉ DES SENIOR EN TOUTE SÉCURITÉRéduire la douleur et améliorer la santéLes exercices de yoga permettent aux personnes âgées de rester actives et d'améliorer leur force musculaire et leur flexibilité sans risquer de fatigue musculaire. Plusieurs études révèlent que les bienfaits du yoga chez les personnes âgées sont nombreux. Les statistiques montrent que 14 millions de personnes pratiquant le yoga aux États-Unis ont plus de 50 ans, tandis que 87 % des yogis âgés affirment que le yoga aide à soulager les maux de dos.
✔ Auteur: Jonathan Price
✔ Titre: Yoga sur Chaise Seniors Plus de 60 ans
✔ Note : sur 5 étoiles ( évaluations)
✔ ISBN-10: B0BXN1TMB8
✔ ISBN-13: 978B0BXN1TMB1
✔ Langue d'édition: Français
✔ Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
Avis des lecteurs Yoga sur Chaise Seniors Plus de 60 ans
Esme Dubois
Découvrez une histoire d'amour poignante qui transcende les barrières du temps et de l'espace. Les émotions des personnages sont décrites avec une telle intensité que vous vivrez chaque moment avec eux. La plume de l'auteur est délicate et émotive. Un roman romantique et intemporel.
Manon Chatelain
Découvrez les secrets de la réussite à travers les témoignages de personnes qui ont surmonté l'adversité. Les conseils pratiques sont accompagnés d'exemples concrets. Chaque chapitre est une leçon de vie. Un livre inspirant et motivant.
Antoinette Deloney
Découvrez les grands mystères de l'univers expliqués de manière accessible et captivante. Les concepts scientifiques sont démystifiés et rendus compréhensibles pour tous. Chaque chapitre est une invitation à s'émerveiller devant la beauté du cosmos. Une lecture fascinante pour les amateurs de science.
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