La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace ! Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes puis rester mince toute l'année ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre dynamisme, suivez un régime complet en 3 semaines plus 2 semaines de stabilisation. Au menu : poulet au citron et olives, salade Atlantique, verrines de fruits, thon grillé à la méditerranéenne, plateau de crudités croquantes, salade de melon au chèvre, concombre à la feta, pan bagnat... 100% de recettes ultragourmandes de saison ! Un cahier ludique et pétillant où l'on note ses objectifs, ses réussites et ses petites astuces, pour réussir enfin à retrouver la ligne et la garder !
✔ Auteur: Hélène Defretin
✔ Titre: Mon cahier minceur printemps-été
✔ Note : sur 5 étoiles ( évaluations)
✔ ISBN-10: 2263160736
✔ ISBN-13: 9782263160738
✔ Langue d'édition: Français
✔ Format ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML et MOBI
Avis des lecteurs Mon cahier minceur printemps-été
Colette Breguet
Ce livre vous offre une plongée dans l'univers complexe des relations familiales. Les secrets et les non-dits sont au cœur de l'intrigue. Les personnages sont réalistes et profondément humains. Une lecture émotive qui explore les dynamiques familiales avec finesse.
Célestine DeRose
Plongez dans une saga épique où le destin de plusieurs royaumes est en jeu. Les batailles sont épiques et les alliances sont fragiles. Les personnages sont bien développés et leurs motivations sont crédibles. Une lecture incontournable pour les amateurs de fantasy épique.
Manon Chatelain
Ce livre est une exploration fascinante des traditions et coutumes des différentes cultures à travers le monde. Les descriptions sont riches et immersives, vous transportant dans des contrées lointaines. Les histoires racontées sont éducatives et divertissantes. Une véritable fenêtre sur le monde.
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